1. Hjem
  2. Merethe Lerfald
  3. Treningssamling ØTI-Ski 6-7.10.2018

 

Årets treningssesong åpner med treningssamling på Gålå 6-7.oktober 2018. Vi ligger på Wadahl høgfjellshotell. Samlingen er for løpere fra og med 5.trinn. 

 

PROGRAM:

Lørdag 6. oktober:

09:30:  Fremmøte på Wadahl og klargjøring til første treningsøkt

10:00:  Treningsøkt begge grupper, oppmøte foran resepsjonen. Opplegget foregår i hovedsak i slalåmbakken, ta med skistaver og drikkebelte

13:00:  Lunchbuffet på hotellet

15:00:  Andre treningsøkt, oppmøte foran resepsjonen. Gruppetrening med hurtighet/ stafett og styrke. Ta med drikkebelte.

17:00:  Bading og avslapping.

18:00:  Informasjonsmøte for alle foresatte, løpere og støtteapparat, med informasjon fra sportslig leder og de enkelte trenere.

19:00:  Middag på hotellet, tre-retters meny.

Søndag 7. oktober:

08:00:  Frokost

10:00:  Langtur for de enkelte gruppene. Ta med drikkebelte.

13:00   Lunchbuffet på hotellet og utsjekk.

AVREISE – VEL HJEM!

 

PRISER OG PÅMELDING:

Pris per voksen i dobbeltrom:            kr 1 000

Barn fom 12 – 15 år i foreldres rom: kr 255 (pris er subsidiert med 50% av ØTI Ski)

Over 16 år, i eget rom:                       kr 500 (pris er subsidiert med 50% av ØTI Ski)

Barn i foreldres rom (0 tom 11 år):    Gratis for to barn per rom,

Prisen inkluderer lunchbuffet og tre-retters middag på lørdag og frokost og lunchbuffet på søndag.

For de som ønsker å ankomme fredag kveld, har vi fått en samme priser som ovenfor.

 

Påmelding

Innen 1. oktober til: merethe_lerfald@hotmail.com,

Spørsmål rettes til Merethe Lerfald på epost.

Informasjon om hotellet på www.wadahl.no

Ta med klær etter vær og aktivitet, skistaver og badetøy!

 

Velkommen til samling!